新聞・雑誌 「ぐっすり眠りたい」と思っていませんか？
ぐっすり眠るための秘訣は“入眠2時間前”の過ごし方。リラックスモードに入る（パソコン、スマホを見ない）、アルコール類を飲まない、激しい運動をしない、食事をしない
スマート・エイジング
新聞・雑誌 
新聞・雑誌 「キレやすい」に効く脳トレ 感情抑制 50代から衰え
年をとって涙もろくなったのを感受性が豊かになったと思うのは勘違い。「涙もろい」も「キレやすい」も、感情抑制が効かないという点で同じ。どちらも脳機能の衰えが原因。
新聞・雑誌 「不眠」の解消とシニアビジネスの可能性（３）
眠りの質を上げるには“入眠2時間前”の過ごし方が重要。リラックスモードに入る（パソコン、スマホを見ない）、アルコール類を飲まない、激しい運動をしない、食事をしない。
新聞・雑誌 脳トレでイライラ解消！
歳をとると涙もろくなることは悪くないと思う方もいるだろう。だが「涙もろくなること」と「キレやすくなること」は背外側前頭前野の機能低下が原因で表裏一体であり、決して楽観できない。
新聞・雑誌 「健康測定器」それって正確？
これからの小売業は、信憑性の低い製品を店舗に置きっ放しにしないほうがよいだろう。健康志向の高まりに伴い、シニアの製品に対する見方もどんどん厳しくなっていくからだ。
テレビ・ラジオ BS11「報道ライブ インサイドOUT」に生出演します
シニアが心豊かな生活を送るために必要なことを、スマート-エイジングの観点から読み解こうという趣旨。これからどんな力量を身に着けていけばよいかについてお話します。
新聞・雑誌 「不眠」の解消とシニアビジネスの可能性（１）
睡眠中には脳の中の老廃物を脳の外に洗い流す仕組みが働いている。このため睡眠の質が低い状態が長く続くと、アルツハイマー病のリスクが高まることがわかっている。
新聞・雑誌 「元気」や「やる気」を感じさせる「報酬系」とは？
何かを達成したときや誰かに褒められたとき、嬉しく感じたり、もっと頑張ろうという気持ちになる。脳内の神経ネットワークに「ドーパミン」が放出され、「元気」や「やる気」を感じさせる。
テレビ・ラジオ 村田先生のスマート人生
ちなみに、この番組のタイトルはラジオ局側で付けたものですので誤解なきように。実際の私の人生はスマート人生とはほど遠い泥臭人生です（苦笑）。
テレビ・ラジオ 自分らしく生きるために
後半生を「自分らしく生きるために」どうすればよいのでしょうか？番組ではナビゲーターの方の質問に答える形で「自分ミッション」「自分軸」「人から感謝されること」などお話します。
新聞・雑誌 「シニア」つけない方がいい？
7月19日 日経MJ連載 なるほどスマート・エイジング シニアビジネスにおける鉄則の一つは、商品名に「シニア」とつけないことです。理由は「あなたはシニア」とレッ...
テレビ・ラジオ 精神面で生き生きするためには
精神面でいきいきと過ごすにはどうすればよいのでしょうか？達成すると嬉しい目標を立てる、リズミカルに活動する、不眠の原因を取り除くことが効果的で、その秘訣をお話しします。
