テレビ・ラジオ 2040年 高齢者人口がピークに ～どう向き合いますか？～
2040年は高齢者人口がピークになる一方、介護スタッフの激減、物価高が進み、厳しい社会が予想される。個人と社会にとって必要なことはなるべく要介護にならないことだ。
スマート・エイジング
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新聞・雑誌 年齢を重ねるほど人生は豊かになる：スマート・エイジングのすすめ
長寿時代に大切なのは、年齢にとらわれず、自分の可能性を広げ続けること。体と心の健康を整え、社会と関わり続けること。すべてが、これからの人生をより豊かにする力となります。
新聞・雑誌 何歳になっても成長を続けるために
年齢を重ねると新しいことへの挑戦がおっくうになる理由は、脳の前頭前野の機能低下と意欲の低下にある。前者の対策として作動記憶拡大の脳トレが有効だが、後者の対策として「目標達成型の生活」がお勧め。
ネット 老いを感じる瞬間ランキング 30代以上の男女500人アンケート調...
「老い」とは、一般に老人あるいは高齢者に対する概念と思われがちですが、30代・40代でも老いを感じる瞬間がかなりあることが示されており興味深い。
新聞・雑誌 超高齢社会に適応するスマート・エイジングの思想、秘訣と取り組み
スマート・エイジングとは、個人は時間の経過とともに、たとえ高齢期になっても人間として成長でき、より賢くなれること、社会はより賢明で持続的な構造に進化すること。超高齢社会の加齢観。
スマート・エイジング 吉野家の朝定食はパン食に比べ脳活動を活性化する
吉野家の朝定食を摂取した人は、市販のパン食を摂取した人に比べ、認知課題実施時の「脳血流量」が統計的有意に増加し、脳活動が活性化することを確認しました。
新聞・雑誌 朝食とウェルビーイングの関係性が明らかに
なぜ、毎日朝食を食べる人は「幸せ度」が高いのか。なぜ、スマホ利用時間が長い人は「幸せ度」が低いのか、など脳科学の視点でエビデンスと共に説明しています。
新聞・雑誌 中小企業経営者を守る「スマート・エイジング」の秘訣 第3回
眠りの質を上げる方法は入眠前２時間に①「リラックスモード」に入る②アルコール類を飲まない③激しい運動をしない④食事をしない。加えて⑤自分に合った寝具を選ぶ。
新聞・雑誌 いまシニアに旅がオススメな理由
シニアに旅行をオススメな理由は次の３つ。①知的刺激が増える②対話が増える③歩く量が増える。旅行は非日常なので、今まで見たことのない風景を見るなど①の知的刺激が増える。②は、たとえ一人旅でも家にいるよりは確実に対話が増える。知的刺激と対話が増えると脳を使うため、認知症予防にはもってこいだ。
スマート・エイジング 「朝食頻度」が高いほど「幸せ度」が高い：吉野家・NeUとの共同調...
20代から60代の働く人1,000人対象の調査で、朝食頻度が高いほど“幸せ度”が高く、“幸せ度”が高いほど“ポジティブな意識”が強いこと、男性20代の幸せ度が最も低いことがわかりました。
新聞・雑誌 「要介護期間」を短くするための「スマート・エイジング」実践術
脳卒中をいかに防ぐかが、介護等のお世話にならず、最後まで自立的に生活する大きなカギです。脳卒中は高血圧、糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病に伴う動脈硬化によって引き起こされます。したがって、生活習慣病をいかに予防するかで、スマート・エイジングの実現が大きく左右されます。
新聞・雑誌 中小企業経営者を守る「スマート・エイジング」の秘訣 第1回
中小企業経営者のピーク年齢は68歳に達しており、まもなく全国で30万人の経営者が70歳を迎えます。こうした状況で「現役経営者・社員とその家族」が認知症になるケースが増えています。中小企業の場合、経営者・社員とその家族が認知症を含む要介護状態になると、大企業の場合と比べて会社経営への影響が大きくなります。したがって、中小企業こそ経営者・社員とその家族が要介護になるリスクを減らすことが重要です。
