2023年2月10日 村田裕之の活動
「朝食習慣と幸福度」の関連は「普遍性が高い」
牛丼チェーン「吉野家」、私が役員を務める東北大学ナレッジキャスト株式会社、東北大学と日立ハイテクによる脳科学カンパニー、株式会社NeU（ニュー）は共同で、20代から60代の働く人1,000人を対象に「朝食習慣と幸せ度・ライフスタイルに関する調査」を行い、先日、その結果を公表しました。
それによれば「朝食頻度が高いほど“幸せ度”が高く、“幸せ度”が高いほど生活面で“ポジティブな意識”が強い」という傾向が明らかとなりました。
実は、2010年に東北大学加齢医学研究所 スマート・エイジング国際共同研究センター（現：学際重点研究センター）が行った調査で「毎日、朝ごはんを食べている方は“幸せ度”や“生活満足度”が高い」という結果がありました。
今回の調査は2010年調査と同じ設問を用意して実施しました。12年経過後も同じような結果が出たことで調査チームでは「朝食習慣と幸福度」の関連は「普遍性が高い」と結論づけています。
男性20代の「幸せ度」が最も低い
また、今回の調査では、コロナ禍による影響やスマホ普及による影響も調べました。
今回は年代別に詳しく調査していることもあり、男性20代の「幸せ度」が最も低いことがわかりました。
調査チームは、この理由として「男性20代は、スマホを長時間使用する人の割合が多いため、睡眠時間の減少や不規則な生活リズムを引き起こし、結果として朝食頻度の低下につながっている」と分析しています。
「幸せ度」を感じるシーンは「職場」から「プライベートタイム」へ
また、この10年で「幸せ度」を判断するとき、“何を重視するか？”その基準に変化が現れてきたことも分かりました。
例えば、「幸せを感じるときは？」との設問に対して「仕事がうまくいったとき」を挙げた人が2010年調査よりも大幅に減少し、「食事をしているとき」が首位に躍り出ています。
さらに、2010年調査で回答率上位だった「専門的なスキルを身につけたい」「やりたくない仕事でも我慢してやる」が大幅に減少した一方、「会社関係の人間とは仕事以上の付き合いをしたくない」が大幅に増加しています。
「幸せ度」を感じるシーンは「職場」ではなく、「家族」や「友だち」と過ごすなどプライベートタイムへと価値観が移っていることがわかります。
調査チームは『これらは2010年調査時に60代だった、高度成長期の仕事中心の価値観を持つ団塊の世代が抜け、新たに経済低迷期の個人中心の価値観を持つZ世代とY世代の一部である20代が加わったことによる「価値観の変化」が反映されていると考えられる』と分析しています。
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