新聞・雑誌 スマート・エイジングのすすめ
高齢化が進む中、加齢を「衰え」と捉えず安心・活発に過ごす「スマート・エイジング」の考え方を解説。自立生活に向けた身体的健康を保つ４つの秘訣（有酸素運動、筋トレ、脳トレ、適切な食事）を紹介している。
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新聞・雑誌 金がなくても幸せな老後 完全検証
お笑いコンビ・サンドイッチマンの伊達みきおさんの脳梗塞入院を受け、男性の要介護原因の4分の1を占める脳卒中予防の重要性を解説。若い世代でも高血圧や血糖値の上昇、喫煙などの生活習慣が重なると動脈硬化が進み、発症リスクが高まります。予防には1日6,000〜8,000歩を目安としたウォーキングに加え、毎朝の血圧測定で自身の傾向を把握することが効果的です。
新聞・雑誌 年齢を重ねるほど人生は豊かになる：スマート・エイジングのすすめ
長寿時代に大切なのは、年齢にとらわれず、自分の可能性を広げ続けること。体と心の健康を整え、社会と関わり続けること。すべてが、これからの人生をより豊かにする力となります。
ネット 老いを感じる瞬間ランキング 30代以上の男女500人アンケート調査の監修
「老い」とは、一般に老人あるいは高齢者に対する概念と思われがちですが、30代・40代でも老いを感じる瞬間がかなりあることが示されており興味深い。
新聞・雑誌 和朝食の継続摂取が脳活動の活性化に及ぼす影響
吉野家、NeU（ニュー）との共同研究成果論文掲載。「ご飯を主食とした定食スタイルの朝食」が、パン中心の朝食に比べて脳活動と身体活動の活性化に効果的であることを示唆するもの
ネット 朝ごはんには「お米」を！朝食とウェルビーイングの関係性
特徴の１つは、ウェルビーイングという言葉のそもそもの定義と解釈を述べた点。もう１つは、おすすめの朝食メニューをコンビニで揃える要点を述べた点。
新聞・雑誌 超高齢社会に適応するスマート・エイジングの思想、秘訣と取り組み
スマート・エイジングとは、個人は時間の経過とともに、たとえ高齢期になっても人間として成長でき、より賢くなれること、社会はより賢明で持続的な構造に進化すること。超高齢社会の加齢観。
スマート・エイジング 吉野家の朝定食はパン食に比べ脳活動を活性化する
吉野家の朝定食を摂取した人は、市販のパン食を摂取した人に比べ、認知課題実施時の「脳血流量」が統計的有意に増加し、脳活動が活性化することを確認しました。
スマート・エイジング 「朝食頻度」が高いほど「幸せ度」が高い：吉野家・NeUとの共同調査
20代から60代の働く人1,000人対象の調査で、朝食頻度が高いほど“幸せ度”が高く、“幸せ度”が高いほど“ポジティブな意識”が強いこと、男性20代の幸せ度が最も低いことがわかりました。
スマート・エイジング 「リラックス」を可視化して商品の信頼を高める
東北大学ナレッジキャストとNeUとで美容室のヘッドキュア施術でどれだけリラックスできるかを心拍変動と脳活動の左右差から実際に定量的にストレス状態を評価し科学的に検証した。
スマート・エイジング スマート・エイジング型健康支援マンションが仙台に登場！
スマート・エイジングの４条件：脳を使う習慣、身体を動かす習慣、バランスのとれた栄養習慣、人と積極的に関わる習慣を支援するプログラムをマンション入居者向けに実装しました。
スマート・エイジング 旅と人生を楽しむ スマート・エイジング術の公開
私の監修によりウィズコロナ時代のツアー新ブランド「クラブツーリズム ニュースタイル」PR促進と「旅と人生を楽しむ スマート・エイジング術」の連載開始となりました。
