新聞・雑誌 ネット動画、認知症にどう影響？
テレビ視聴時に大脳の前頭前野に「抑制現象」が生じる。テレビだけでなく、ビデオゲームを行う時も生じる。この部位に長時間抑制がかかると、認知機能の低下につながる。
スマート・エイジング
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新聞・雑誌 今こそ「自分ミッション」を持とう 第二の人生を前向きに生きるため...
退職後も前向きに生きるには、収入も大事ですが、いくつになっても日々自分の成長を実感できることが重要です。そのために私は「自分ミッション」を持つことをお勧めしています。
新聞・雑誌 「自分ミッション」のすすめ
「自分ミッション」とは私の造語です。「会社ミッション」に代わり、これからの人生で自分は何のために何をやるのかを定めるものです。退職後何をすればよいかわからない人が多いためです。
スマート・エイジング 旅と人生を楽しむ スマート・エイジング術の公開
私の監修によりウィズコロナ時代のツアー新ブランド「クラブツーリズム ニュースタイル」PR促進と「旅と人生を楽しむ スマート・エイジング術」の連載開始となりました。
新聞・雑誌 価値ある「非接触化」とは？
コロナ禍で非接触エコノミーが新常識となりつつある。だが、通常の「非接触化」対策は当たり前。これからは「非接触」だからこそ価値の上がる商品・サービスが求められている。
新聞・雑誌 中小企業こそ必要なスマート・エイジング
中小企業の経営者・社員とその家族が認知症になると、大企業の場合と比べて会社経営への影響が大きくなります。中小企業こそ経営者が認知症になるリスクを減らすことが重要。
新聞・雑誌 好きなことを見つけて「自分軸」で生きていこう
これからの時代は「自分らしく生きる」ことが大切になる。自分らしく生きるためには「自分軸」を持つこと。自分軸で生きるとは「自分の基準」を中心にして生きるということ。
新聞・雑誌 マインドフルネス やり方合ってる？
2020年3月20日 日経MJ連載 なるほどスマート・エイジング 日経MJ シニアBIZ「なるほどスマート・エイジング」連載12回のテーマは「マインドフルネス ...
新聞・雑誌 必要なのは一人ひとりの「要介護時間の最小化」：これまでの20年、...
平均寿命は今後も伸び続けると予想されている。このため、健康寿命を延ばすだけでは不十分で、必要なのは一人ひとりの「要介護時間の最小化」だ。
つまり、いかに要介護状態にならないようにするか、たとえ要介護状態になっても改善することが求められている。
新聞・雑誌 プチ落ち込み＆イライラは、リズミカル生活で解消！
セロトニンが重要なのは、朝になると目が覚め、夜になると眠るという「生体リズム」に関わっているためです。不足すると睡眠障害の原因になります。
新聞・雑誌 そのサービス、続けられる？「実現したら嬉しい」目標を
スポーツジムやダイエット商品などトレーニング系商品には、利用者が継続するものとそうでないものが見られる。両者の差の原因をきちんと理解している事業者は案外少ない。
新聞・雑誌 人生100年、お金を稼げるために「自分軸」で生きる
人生100年時代、社会制度が変わっても自分で生涯お金を稼ぐ力を身につけることが必要だ。そのためには「会社軸」ではなく、「自分軸」で生きるスタイルを持つことだ。
