スマート・エイジングのすすめ

ひょうご人権ジャーナルきずな 9・10月号　特集　高齢者・性的マイノリティ

年齢を重ねることは「衰え」ではない

公益財団法人兵庫県人権啓発協会が発行する情報誌 ひょうご人権ジャーナル「きずな」9・10月号　に表題の特集記事が掲載されました。

兵庫県人権啓発協会では兵庫県の人権啓発を進めるため、人権に関するタイムリーな情報等を分かりやすく県民に提供する情報誌「ひょうご人権ジャーナルきずな」を隔月で発行しています。

今回の寄稿ご依頼の趣旨は「高齢化がますます進行している中で、高齢者に対する身体的・心理的・経済的虐待が問題となっています。高齢者を含め誰もがいくつになっても安心して生き生きと暮らせる社会をめざすため、『スマート・エイジング』についての内容でご寄稿ください。」とのことでした。

特集テーマは「高齢者・性的マイノリティ」とのことですが、高齢者に関する記事が２つ、性的マイノリティに関する記事が４つになっています。

1,000文字程度とのことでしたので、今回はスマート・エイジングの考え方と、自立して生活できるための「身体的健康」についての４つの秘訣（有酸素運動をする、筋トレをする、脳トレをする、年齢相応の食事をする）についてのエッセンスのみとなっています。

本誌はサイトに公開されており、次のページでPDFで全文を読むことができます。

さらに詳細をお知りになりたい方は、次の「実践ガイド」をお読みください。