新聞・雑誌 ちょいメタボにはスーパー和食!
メタボ改善には昭和50年頃の日本の食事が有効。米のご飯を中心に、魚介類、豆類、海藻類などの食品が多く、少し欧米化したメニューが入っているもの。体内の代謝が活発になる。
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