金がなくても幸せな老後 完全検証

2026年8月31日　週刊大衆9月14日号特集

伊達みきおさんの脳梗塞入院と脳卒中予防の取材

お笑いコンビ、サンドイッチマンの伊達みきおさんが脳梗塞で入院したことが話題になっています。

実は、このニュースとは関係なく、8月上旬に週刊大衆から表記特集の取材を受け、脳卒中（うち7割が脳梗塞）予防の大切さを話していたところでした。8月31日発売の9月14日号特集に掲載されています。

そもそも取材での質問は「幸せな老後を送るには何が大切か」でした。歳をとっても人の役に立っている、日々成長できているなどの実感を持てることだ、と私は答えています。

その実行のためには健康第一で、なるべく要介護にならないことが必要だとして、そのためには、特に男性は脳卒中予防が最優先であると話していました。

実際、男性が要介護になる原因の4分の１が脳卒中です。脳卒中のうち70%が脳梗塞、20％が脳出血、10％弱がくも膜下出血です。

脳梗塞には主にアテローム血栓性脳梗塞、ラクナ梗塞、心原性脳塞栓症の３つのタイプがあります。伊達さんの場合は、アテローム血栓性脳梗塞またはラクナ梗塞のいずれかと思われます。

伊達さんの場合は51歳とまだ若いですが、脳卒中の多くは生活習慣病が原因なので、高齢者でなくても生活習慣によって簡単に罹患してしまいます。

ネット情報によれば、かなり以前から高血圧で、上が200、下が140という相当やばい高血圧で、降圧剤を常用していたとのこと。

半年ほど前から体調不良を訴えており、目やにが多く、視野が2重に見えるなど目の状態が悪化していたようです。

ネット上には出てきませんが、恐らく糖尿病がかなり進んでいたものと予想されます。食べ歩き番組にも結構出演していたらしく、ラーメンなども汁も全量平らげるなど、糖質摂取量も半端でなかったようです。

さらに、かつては約30年間、1日40本近く吸うほどのヘビースモーカーだったとのこと。高血圧、糖尿病と合わせて動脈硬化を悪化させる生活習慣だったことも今回発症した背景です。

週刊大衆の記事では、予防策としてウォーキングを勧めています。高齢者なら1日6000歩以上、成人なら1日8000歩以上が目安です。

伊達さんの場合は、まず糖質摂取量を減らして血糖値HbA1c値を6未満に下げることです。悪玉コレステロール値は不明ですが、恐らく高めと思われるので、高血圧と合わせてこの是正も必要です。

また、講演でよくお話しするのは、毎日起床後に血圧を測り、自分の数値の傾向を知っておくことです。これをやるだけで、脳卒中はかなり予防できます。