新聞・雑誌 いまシニアに旅がオススメな理由
シニアに旅行をオススメな理由は次の３つ。①知的刺激が増える②対話が増える③歩く量が増える。旅行は非日常なので、今まで見たことのない風景を見るなど①の知的刺激が増える。②は、たとえ一人旅でも家にいるよりは確実に対話が増える。知的刺激と対話が増えると脳を使うため、認知症予防にはもってこいだ。
認知症
新聞・雑誌 
新聞・雑誌 「要介護期間」を短くするための「スマート・エイジング」実践術
脳卒中をいかに防ぐかが、介護等のお世話にならず、最後まで自立的に生活する大きなカギです。脳卒中は高血圧、糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病に伴う動脈硬化によって引き起こされます。したがって、生活習慣病をいかに予防するかで、スマート・エイジングの実現が大きく左右されます。
新聞・雑誌 中小企業経営者を守る「スマート・エイジング」の秘訣 第1回
中小企業経営者のピーク年齢は68歳に達しており、まもなく全国で30万人の経営者が70歳を迎えます。こうした状況で「現役経営者・社員とその家族」が認知症になるケースが増えています。中小企業の場合、経営者・社員とその家族が認知症を含む要介護状態になると、大企業の場合と比べて会社経営への影響が大きくなります。したがって、中小企業こそ経営者・社員とその家族が要介護になるリスクを減らすことが重要です。
新聞・雑誌 団塊ジュニアの方におススメ『親が70歳を過ぎたら読む本』の公開延...
本書は高齢の親を抱える現役ビジネス・パーソンにとっての「家庭の医学」のような必読書です。老人ホーム選び、相続トラブルなど「高齢期の親に関わる諸問題」のトラブル予防と対処法を網羅
テレビ・ラジオ 知って得する！人生100年時代の健康とは
要介護状態になる原因の上位は脳と運動器に関わるので、これらを健康に維持できれば、かなり多くの場合で要介護状態にならずに過ごせます。番組はこの点に力点を置いた内容です。
新聞・雑誌 脳の萎縮度のAI分析により認知症予防へつなげる
海馬を中心とした脳の萎縮がどの程度起きているのかを計測できれば、現状の脳の健康度を評価でき、将来の認知症発症リスクを推定、リスクを下げるための改善策を示すことが可能となる。
新聞・雑誌 「認知症は予防できる」と言えるか？
認知症は「予防できる」と言えるか？現段階では「NO」だ。効果検証には追跡調査が必要で長い期間が必要なため、ほとんどのトレーニング手法は、まだ疫学的に十分なデータが揃っていない。
シニアビジネス 『親が70歳を過ぎたら読む本』がダイヤモンド・プレミアムで公開
2021年7月1日 ダイヤモンド・プレミアム 6刷のロングセラー、サブスクで登場 このたび拙著「親が70歳を過ぎたら読む本」が、ダイヤモンド社運営の「ダイヤモン...
新聞・雑誌 ネット動画、認知症にどう影響？
テレビ視聴時に大脳の前頭前野に「抑制現象」が生じる。テレビだけでなく、ビデオゲームを行う時も生じる。この部位に長時間抑制がかかると、認知機能の低下につながる。
新聞・雑誌 50歳すぎの趣味、認知症予防になる？
私たちの脳は一般に加齢と共に萎縮していきますが、知的好奇心が旺盛なほど、脳の萎縮を抑えられます。50歳すぎから趣味に取り組みたくなりますが、こうした活動が脳の萎縮を抑えます。
新聞・雑誌 脳トレの効果的なやり方は？
認知症予防のために脳トレが多くの高齢者施設等で導入されていますが、改善効果が得られていない例も多いようです。どうすれば効果が上がるか、その勘所をお話しました。
新聞・雑誌 目に見えないから早期発見を 認知機能チェックで家族と自分を守る
男性は脳に関わる疾患が多いが、女性は運動器に関わる疾患が多い。男女とも、脳と運動器を健康に維持できれば、多くの場合で要介護状態になるリスクは下げられる。
