新聞・雑誌 何歳になっても成長を続けるために
年齢を重ねると新しいことへの挑戦がおっくうになる理由は、脳の前頭前野の機能低下と意欲の低下にある。前者の対策として作動記憶拡大の脳トレが有効だが、後者の対策として「目標達成型の生活」がお勧め。
作動記憶
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新聞・雑誌 高齢になっても新たな挑戦ができる秘訣
高齢期でも新たなことに取り組み、活動的に過ごす人が目につく。こうした人は認知機能の一つ「作動記憶量」が何らかの理由で若い頃と同等に維持されている可能性が高い。
新聞・雑誌 挑戦する高齢者支える脳トレ
高齢期になってからも新しいことに取り組むことができる人は、作動記憶の量が若い頃と同等に維持されている可能性が大きい。作動記憶量は脳のトレーニングによって拡大できる。
新聞・雑誌 「キレやすい」に効く脳トレ 感情抑制 50代から衰え
年をとって涙もろくなったのを感受性が豊かになったと思うのは勘違い。「涙もろい」も「キレやすい」も、感情抑制が効かないという点で同じ。どちらも脳機能の衰えが原因。
新聞・雑誌 脳トレでイライラ解消！
歳をとると涙もろくなることは悪くないと思う方もいるだろう。だが「涙もろくなること」と「キレやすくなること」は背外側前頭前野の機能低下が原因で表裏一体であり、決して楽観できない。
新聞・雑誌 年を取って涙もろくなったのは感情の抑制機能が低下したから
年を取ると涙もろくなるのは、感情移入しやすくなったのでも、感受性が豊かになったのでもない。大脳の中枢の「背外側前頭前野」と呼ばれる部位機能低下が真の理由だ。
新聞・雑誌 新しいこと苦手に 高齢者、スマホを敬遠
特に高齢期になると一般に新しいことをしたり、覚えたりするのが苦手になる。記憶の書き込み機能の低下に意欲の低下が加わり、より深刻な状態になったためだ
新聞・雑誌 キレる高齢者 脳トレで感情抑えて
年を取ると涙もろくなるのは、感情移入しやすくなったのでも、感受性が豊かになったのでもない。行動や感情を制御している大脳の「背外側前頭前野」の機能低下が真の理由だ。
